Stell dir vor: Laptop am Strand, Matcha Latte in der Hand, zwischendurch ein bisschen coachen und dann ab ins Meer. Klingt nach der perfekten Work-Life-Balance als Coach, oder? 🏖️
Spoiler Alert: Das ist eine Lüge.
Und diese Lüge beginnt mit dem Satz: «Ich mache mich selbstständig, dann habe ich endlich mehr Freiheit.»
Die große Freiheits-Lüge in der Selbstständigkeit
Als Business Coach sehe ich es immer wieder: Coaches starten voller Euphorie in die Selbstständigkeit und glauben, dass mehr Flexibilität automatisch mehr Balance bedeutet. Die Realität? Sie arbeiten plötzlich überall und ständig.
💡 Podcast-Tipp: Höre dir die vollständige Folge an:
Abends auf dem Sofa beantwortest du noch schnell Nachrichten. Während dem Abendessen ploppt eine Benachrichtigung auf – und schon bist du 10 Minuten am Handy. Nachts um halb zwölf scrollst du durch Instagram oder schreibst Ideen auf. Du bist emotional 24/7 in dein Business involviert.
Die Wahrheit ist: Mit der Freiheit kommt ein riesiger Berg an zusätzlicher Verantwortung. Und solange du keine klaren Strukturen hast, nützt dir die Freiheit überhaupt nichts – sie wird sofort wieder gefüllt mit Arbeit, Gedanken und Grübeln.
Der wahre Killer deiner Work-Life-Balance als Coach
Und jetzt die harte Wahrheit: Deine fehlende Balance liegt nicht an deinem Kalender oder zu vielen Terminen. Sie liegt an deinen fehlenden Grenzen.
Du sagst Ja zu zu vielen Dingen:
- «Kannst du dir das mal kurz angucken?» (Aus 5 Minuten werden 2 Stunden)
- «Kannst du mir einen schnellen Tipp geben?» (Du coachst halb Instagram kostenlos)
- Ausführliche Antworten auf jede Nachricht, obwohl es nicht nötig wäre
Als Coach ist deine Energie dein Kapital. 💎 Ohne Energie wird dein Coaching Mist – so einfach ist das. Wenn du nicht präsent bist mit deinen Klientinnen, haben sie keine guten Ergebnisse. Ohne gute Ergebnisse keine neuen Kundinnen. Ohne Kundinnen kein Business. Simple Mathematik.
Was wirklich Balance schafft (und es ist nicht mehr Self-Care)
Balance entsteht nicht durch mehr Freizeit oder Self-Care-Routinen. Balance entsteht durch Struktur, nicht durch Freiheit.
Deine Work-Life-Balance als Coach leidet nicht, weil du zu wenig Zeit hast. Sie leidet, weil dir grundlegende Dinge im Business fehlen:
✅ Unternehmerisches Denken und die Fähigkeit, dich abzugrenzen
✅ Eine Wochenplanung, die wirklich zu deinem Leben passt
✅ Klare Positionierung und ein simples Angebot
✅ Eine Marketingstrategie, die wiederholbar ist – keine wöchentliche Content-Neuerfindung
Wenn du einen klaren Plan hast, musst du nicht jede Woche neu überlegen: «Was mache ich jetzt, um neue Kundinnen zu gewinnen?» Das gibt dir unfassbar viel Headspace und freie Energie, weil du viel weniger Entscheidungen treffen musst.
Du brauchst nicht mehr Zeit – du brauchst klare Zeit
Ich sehe so viele Coaches, die ihre Zeit damit verbringen:
- Stundenlang auf Canva nach Vorlagen zu suchen
- Tools zu recherchieren und auszuprobieren
- Instagram-Posts vorzubereiten, die niemals das Licht der Welt erblicken
Die Wahrheit? Zwei fokussierte Stunden pro Woche mit den richtigen Prioritäten bewirken mehr als 20 Stunden voller Busy Work.
Was sind die richtigen Prioritäten?
- Dich zeigen
- Ein klares Angebot haben
- Eine klare Nische kennen
- Genau wissen, wie du die Menschen erreichst, die du erreichen willst
📌 Weiterführend: So findest du deine profitable Coaching-Nische (Podcast-Folge)
Der Game-Changer: Eine Geschichte aus Bold Business
In meinem Programm Bold Business gibt es einen Bonus-Workshop zum Thema Wochen- und Monatsplanung – den Mindful CEO Day. Keine Raketenwissenschaft, aber was passiert?
Frauen mit Vollzeitjobs und kleinen Kindern, die eigentlich «keine Zeit» haben, machen diesen Workshop und sagen hinterher: «Wie bitte? Ich habe plötzlich 4-6 Stunden pro Woche statt der halben Stunde, die ich immer gedacht habe!» 🤯
Eine meiner Kundinnen sagte erst kürzlich: «Dank diesem Workshop ist mein ganzes Leben besser strukturiert. Ich dachte immer, ich muss erst meinen Job kündigen, um mehr Zeit zu haben. Aber jetzt sehe ich: Ich habe mehr als genug Zeit, weil ich genau weiß, worauf ich mich fokussieren muss.»
Das ist der Beweis: Work-Life-Balance ist kein Zeitproblem – es ist ein Fokusproblem.
🎁 Kostenloser Workshop: Du willst endlich wissen, wie du dein Coaching-Business richtig aufbaust? Im 0€ Coaching Business Workshop zeige ich dir die 3 wichtigsten Schritte für ein profitables Coaching-Business – ohne dich dabei auszubrennen.
3 Takeaways für deine Balance als Coach
1. Freiheit ist kein Geschenk der Selbstständigkeit
Sie ist eine Entscheidung und eine Strukturfrage. Du musst sie dir bewusst schaffen.
2. Balance entsteht durch Grenzen und Prioritäten
Nicht durch mehr Self-Care-Zeit. Lerne Nein zu sagen und schütze deine Energie radikal.
3. Deine Energie ist dein Kapital
Besonders als Coach ist dein Energielevel ausschlaggebend für die Ergebnisse deiner Kundinnen. Je besser du sie schützt, desto erfolgreicher wird dein Business.
Der nächste Schritt zu echter Work-Life-Balance als Coach
Wenn du ein Coaching-Business aufbauen willst, das dich nicht ausbrennt, sondern tragfähig ist und von dem du wirklich leben kannst, dann brauchst du keine weiteren Tipps zum Zeitmanagement.
Du brauchst eine klare Businessstruktur, eine eindeutige Nische, ein simples Angebot und vor allem: Klarheit über deine Strategie. Was sind die wirklich wichtigen Schritte? Worauf kannst du verzichten?
Diese Klarheit gibt dir nicht nur Freiheit – sie gibt dir auch Sicherheit und Selbstvertrauen. 💪
🚀 Deine nächsten Schritte:
- Melde dich zum 0€ Coaching Business Workshop an – Lerne die 3 Säulen eines erfolgreichen Coaching-Business kennen
- Buche ein kostenloses Beratungsgespräch – Lass uns gemeinsam schauen, wo du stehst und wie Bold Business dich unterstützen kann
- Folge mir auf Instagram (@isabelsacher) – Für tägliche Mindset-Shifts und Business Real Talk
Work-Life-Balance als Coach in der Selbstständigkeit ist möglich. Auch mit Vollzeitjob. Auch mit Kindern. Auch mit allen anderen Verpflichtungen. Es geht nicht darum, noch eine halbe Stunde rauszuschinden oder noch früher aufzustehen.
Es geht darum, die Zeit, die du hast, sinnvoll zu nutzen – mit den richtigen Dingen, den richtigen Prioritäten und vor allem: mit guten Grenzen.
Über die Autorin: Isabel Sacher ist Business- und Mindset-Coach und hilft Coaches dabei, ein stabiles und langfristig erfolgreiches Coaching-Business aufzubauen – mit klarer Strategie und ohne auszubrennen.
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